Latihan Soal PJOK Kelas 9: Aktivitas Gerak Berirama (Senam Aerobik)
Bab ini akan membahas tentang aktivitas gerak berirama, dengan fokus utama pada senam aerobik. Senam aerobik adalah rangkaian gerak yang memadukan gerakan aktif dan kreatif dengan irama musik, bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, terutama kesehatan jantung dan paru-paru. Kita akan mempelajari berbagai variasi dan kombinasi gerak spesifik.
Materi akan mencakup variasi gerakan kaki seperti langkah biasa, langkah V (V step), mambo, dan cha-cha, serta variasi gerakan tangan seperti bicep curl, chest press, dan butterfly. Dengan menguasai bab ini, kita akan mampu merangkai gerakan dasar menjadi sebuah koreografi senam aerobik yang efektif dan menyenangkan, serta menumbuhkan karakter mandiri dan gotong royong dalam berlatih.
Petunjuk Pengerjaan:
- Ujian ini terdiri dari 20 soal pilihan ganda.
- Setiap soal hanya memiliki satu jawaban yang benar.
- Klik tombol Mulai Ujian untuk memulai.
- Waktu pengerjaan adalah 20 menit.
- Setelah selesai, klik Cek Nilai untuk melihat skor dan pembahasan.
Posting Komentar