Latihan Soal PJOK Kelas 8: Aktivitas Kebugaran Untuk Kesehatan
Bab ini membahas tentang aktivitas kebugaran jasmani yang berfokus pada komponen-komponen yang berkaitan dengan keterampilan. Komponen-komponen tersebut meliputi kecepatan (kemampuan bergerak cepat), kelincahan (kemampuan mengubah arah dengan cepat), keseimbangan (kemampuan menjaga stabilitas tubuh), dan koordinasi (kemampuan menggabungkan berbagai gerakan secara efisien).
Kita akan mempelajari berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan setiap komponen tersebut, seperti lari cepat, lari bolak-balik (shuttle run), lompat tali, serta tes kebugaran seperti angkat tubuh (pull-up) dan baring duduk (sit-up). Dengan mempelajari materi ini, kita dapat memahami cara meningkatkan keterampilan gerak, menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, serta mengembangkan karakter mandiri dan gotong royong dalam proses berlatih.
Petunjuk Pengerjaan:
- Ujian ini terdiri dari 20 soal pilihan ganda.
- Setiap soal hanya memiliki satu jawaban yang benar.
- Klik tombol Mulai Ujian untuk memulai.
- Waktu pengerjaan adalah 20 menit.
- Setelah selesai, klik Cek Nilai untuk melihat skor dan pembahasan.
Posting Komentar