Latihan Soal PJOK Kelas 8: Atletik - Lompat Jauh
Bab ini akan membahas tentang atletik, khususnya nomor lompat yaitu lompat jauh. Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan mengerahkan kekuatan maksimal untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Kita akan mempelajari berbagai variasi gerak spesifik dalam lompat jauh, yang terbagi dalam empat tahapan utama.
Keempat tahapan tersebut adalah gerak awalan (ancang-ancang) untuk membangun kecepatan, gerak tumpuan/tolakan pada papan tumpu, gerak melayang di udara, dan gerak mendarat di bak pasir. Dengan menguasai bab ini, kita akan mampu menerapkan berbagai variasi keterampilan lompat jauh dengan lebih efektif, serta mengembangkan karakter mandiri dan gotong royong dalam proses belajar dan berlatih.
Petunjuk Pengerjaan:
- Ujian ini terdiri dari 20 soal pilihan ganda.
- Setiap soal hanya memiliki satu jawaban yang benar.
- Klik tombol Mulai Ujian untuk memulai.
- Waktu pengerjaan adalah 20 menit.
- Setelah selesai, klik Cek Nilai untuk melihat skor dan pembahasan.
Posting Komentar