Latihan Soal PJOK Kelas 7: Aktivitas Senam Lantai
Bab ini akan membahas tentang aktivitas senam lantai, yaitu salah satu cabang senam yang gerakannya dilakukan di atas matras. Senam lantai menggabungkan aspek akrobatik dan tumbling untuk menghasilkan gerakan yang artistik. Kita akan mempelajari berbagai gerak spesifik yang menjadi dasar dalam senam lantai.
Materi akan mencakup latihan keseimbangan dengan tumpuan kaki, lengan, dan kepala. Selain itu, kita akan fokus pada teknik dasar berguling, yaitu guling ke depan (forward roll) dan guling ke belakang (backward roll). Dengan menguasai bab ini, kita tidak hanya mampu mempraktikkan keterampilan dasar senam lantai dengan prosedur yang benar dan aman, tetapi juga dapat meningkatkan komponen kebugaran jasmani seperti kekuatan, kelentukan, dan keseimbangan.
Petunjuk Pengerjaan:
- Ujian ini terdiri dari 20 soal pilihan ganda.
- Setiap soal hanya memiliki satu jawaban yang benar.
- Klik tombol Mulai Ujian untuk memulai.
- Waktu pengerjaan adalah 20 menit.
- Setelah selesai, klik Cek Nilai untuk melihat skor dan pembahasan.
Posting Komentar